5 Hechos Fácil Sobre pausas activas Descritos
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En otras palabras, las pausas activas son un “break” del estrés del día para movernos y eliminar la repetitividad de las actividades en la computadora, evitando que nos desacondiciones físicamente.
Ojos: Con el cuello justo mira alrededor de arriba, hacia la derecha, alrededor de la izquierda y cerca de abajo repetidamente durante 10 segundos. Con el cuello íntegro haz movimientos circulares con los ojos alrededor de el ala derecho y luego hacia el flanco izquierdo durante otros 10 segundos.
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Esto significa que cuando le damos un descanso al cerebro, se refresca el pensamiento, lo que ayuda a descubrir otra decisión a un problema o ver una situación de una forma diferente. En pocos minutos el cerebro se aleja del aprendizaje, la memorización y la resolución de problemas, y esas pausas en verdad ayudan a incubar y procesar nueva información.
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